Πιθανότατα γνωρίζεις ότι υπάρχει κάτι καλύτερο για το δέρμα σου από μια καλή ρουτίνα περιποίησης του δέρματός με σαπούνι και νερό και τις κρέμες περιποίησης που χρησιμοποιήσεις καθημερινά. Και αυτό δεν είναι άλλο από τις κατάλληλες ασκήσεις που επιβάλλεται να κάνεις στο πρόσωπό σου, ώστε να κρατάς ζωντανούς τους μύες του. Το face yoga έχει αποδειχθεί πως κάνει θαύματα!Αν θέλεις πραγματικά να διατηρήσεις το δέρμα σου φρέσκο, θα πρέπει να εντάξεις στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς σου μερικές τεχνικές που μπορούν να χαρίσουν ζωή και λάμψη στο πρόσωπό σου.
Όπως σημειώνεται από το The Indian Express, η γιόγκα προσώπου αποτελείται από «επαναλαμβανόμενες ασκήσεις» που βοηθούν στην «ενίσχυση των μυών του προσώπου μας». Η face yoga βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά επίσης στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης αλλά και στην ανακούφιση της έντασης των ώμων. Ενώ η γιόγκα προσώπου ακούγεται έντονη, οι ασκήσεις είναι στην πραγματικότητα πολύ εύκολες! Το καλύτερο μέρος είναι ότι μπορείς να τα κάνεις σχεδόν οπουδήποτε, ώστε να μπορείς να εργάζεσαι σε μια άσκηση ακόμη κι όταν βρίσκεσαι στο γραφείο ή παρακολουθείς τηλεόραση.
Παρακάτω ακολουθούν μερικές απλές ασκήσεις γιόγκα προσώπου για να ξεκινήσεις
