Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και δεν βλέπουμε την ώρα ν' απολαύσουμε τις στιγμές αυτές με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Οι γιορτές εξάλλου αποτελούν μια οικογενειακή γιορτή με πολλά δώρα και καλό φαγητό!
Τα τραπέζια δεν προλαβαίνουν να στρώνονται και να ξεστρώνονται ενώ οι κουζίνες παίρνουν κυριολεκτικά φωτιά. Γλυκές και αλμυρές σπεσιαλιτέ μας παίρνουν το μυαλό και στις εξαιρετικές αυτές νοστιμιές ούτε ο ουρανίσκος μας δεν μπορεί ν' αντισταθεί. Δυστυχώς όμως αν πρέπει να εντοπίσουμε ένα αρνητικό των γιορτών αυτό σίγουρα είναι οι θερμίδες. Οι άγιες αυτές ημέρες είναι πάντα συνυφασμένες με πολύ ζάχαρη, λιπαρά και μπόλικες θερμίδες.
Τι να προτιμήσεις λοιπόν χωρίς ενοχές;
1. Μηλόπιτα ή κολοκυθόπιτα;
Ένα κομμάτι κολοκυθόπιτας περιέχει 100 θερμίδες λιγότερες από την μηλόπιτα, άρα μπορείς να καταλάβεις τι θέλουμε να σου πούμε...
2.Τυρί με κράκερς ή πατατάκια με ντιπ;
Το τυρί με τα κράκερς είναι σαφώς πιο υγιεινά.
3.Πουρέ πατάτας ή γλυκοπατάτα;
Γλυκοπατάτα βέβαια. Περιέχει περισσότερα θρεπτικά χαρακτηριστικά, είναι αντιοξειδωτική και περιέχει καροτίνη, σημαντική για το δέρμα σου.
4. Μπισκότα με λευκή ή καστανή ζάχαρη;
Τα μπισκότα με καστανή ζάχαρη ή μελάσα είναι σαφώς πιο υγιεινά.
5.Σαμπάνια ή coctails;
Τα coctails περιέχουν περισσότερη ζάχαρη, συνεπώς και περισσότερες θερμίδες.
Δες τι άλλο πρέπει να αποφεύγεις τις γιορτές χωρίς όμως να λες όχι στις ιδιαίτερες γεύσεις των Χριστουγέννων...
