6 πρωινά που περιέχουν περισσότερη ζάχαρη από ένα donut
Θα εκπλαγείς από αυτό που θα δεις αλλά είναι η πραγματικότητα.
Όλες μας θέλουμε ένα υγιεινό πρωινό. Πόσες από εμάς όμως καταφέρνουμε να το ακολουθήσουμε; Κατά τα ψέματα, τις περισσότερες φορές προτιμάμε ένα παχυντικό πρωινό, που μας δίνει ενέργεια αλλά και απόλαυση. Οι θερμίδες που λαμβάνουμε τις πρώτες ώρες τις ημέρας μας, σύμφωνα με τους ειδικούς είναι και οι περισσότερες συγκριτικά με το μεσημεριανό ή το βραδινό μας.
Αν σου έλεγαν να διαλέξεις ανάμεσα σ' ένα μπολ με δημητριακά και σ' ένα donuts τι θα διάλεγες; Μα φυσικά το donuts! Και δεν θα είχες και άδικο. Όσο κι αν δεν μπορείς να το πιστέψεις, ένα donut έχει λιγότερες θερμίδες από ένα μπολ δημητριακών ή έναν καφέ με κρέμα.
Για του λόγου το αληθές στο παρακάτω video σου έχουμε 6 πρωινά που έχουν περισσότερες θερμίδες από ένα donut, 6 αγαπημένες μας συνήθειες που τις θεωρούμε αθώες. Θα εκπλαγείς από αυτό που θα δεις αλλά είναι η πραγματικότητα.
