Πρωινή γυμναστική: Να τι σου προσφέρει!
6 λόγοι που θα σε πείσουν να γυμνάζεσαι το πρωί.
Όλες μας αγαπάμε τον καλό ύπνο! Το να σηκωθείς πρωί πρωί και ν' αποχωριστείς το κρεβάτι σου είναι πραγματικά κάτι πολύ επώδυνο για το σώμα και την ψυχολογία σου! Έτσι νομίζεις! Μήπως όμως τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι; Κάποιες βλέπουν με τρόμο την πρωινή γυμναστική. Προτιμούν να βυθιστούν στο μαξιλάρι τους ή να γυρίσουν πλευρό, απολαμβάνοντας ακόμη και 5 περισσότερα λεπτά με κλειστά μάτια στο κρεβάτι !Ξέρεις όμως πόσα οφέλη έχει η πρωινή άσκηση για τον οργανισμό αλλά και την ψυχολογία σου;
Αυτοί οι 6 λόγοι είμαστε σίγουροι πως θα σε πείσουν για τα οφέλη που σου προσφέρει η πρωινή προπόνηση και θα σε κάνουν (από αύριο κιόλας) να ρυθμίσεις το ξυπνητήρι σου μια ώρα νωρίτερα!
Πηγή φωτογραφιών: pexels.com
