Οι γάτες και οι σκύλοι διώχνουν το άγχος μακριά
Σύμφωνα με τους ερευνητές η επαφή μας με τα κατοικίδιά μειώνει σημαντικά το άγχος.
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η επαφή μας με τις γάτες και τους σκύλους για μόλις 10 λεπτά την ημέρα, είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μειωθούν τα επίπεδα άγχους στον οργανισμό μας.
Οι επιστήμονες απέδειξαν πως οι σπουδαστές που βρίσκονται σε περίοδο έντονου στρες λόγω των εξετάσεων, μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της κορτιζόλης αν έχουν κοντά τους τούς αγαπημένους τους μικρούς «φίλους». Πολλά πανεπιστήμια στην Αμερική έχουν υιοθετήσει το πρόγραμμα «Pet Your Stress Away», όπου οι σπουδαστές μπορούν να έρχονται σε επαφή με τις γάτες ή τους σκύλους και να νιώθουν ευτυχισμένοι.
Η έρευνα, που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, δείχνει ότι τα κατοικίδια βελτιώνουν τη διάθεση των μαθητών και η παρουσία τους έχει σημαντικά οφέλη για την καταπολέμηση του άγχους τους. «Μόνο 10 λεπτά μαζί τους μπορεί να είναι αποτελεσματικά», δήλωσε η Patricia Pendry, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Τμήμα Ανθρώπινης Ανάπτυξης της WSU. «Οι μαθητές στη μελέτη μας που αλληλεπιδρούσαν με γάτες και σκύλους είχαν σημαντική μείωση στην κορτιζόλη, την κύρια ορμόνη του στρες».
Πηγή: www.dailymail.co.uk
