4 tips που θα σε κάνουν ν' απολαύσεις πραγματικά αυτά τα Χριστούγεννα

Οι διακοπές των Χριστουγέννων είναι στιγμές γιορτής, οικογενειακής θαλπωρής, αγορών και ασταμάτητου φαγητού! Ας το παραδεχτούμε! Δεν υπάρχει ούτε ένας άνθρωπος που δεν περιμένει πώς και πώς τα Χριστούγεννα για να απολαύσει όλα τα παραπάνω και μάλιστα σε υπερβολικό βαθμό!

Ο κορονοϊός βέβαια φέτος έχει επιφέρει πολλές αλλαγές σε αυτές τις γιορτινές στιγμές και όλοι βιώνουμε πρωτόγνωρες καταστάσεις. Πολλοί θα είναι μόνοι τους, άλλοι πάλι θ' μείνουν συνειδητά μακριά από τους αγαπημένους τους ανθρώπους για την αποφυγή μετάδοσης του ιού και κάποιοι άλλοι θα προσπαθήσουν μέσω διαδικτύου να πουν «Χρόνια Πολλά», καθώς θα βρεθούν πολύ μακριά από τους οικείους τους.

Για πολλούς ανθρώπους, είναι επίσης μια περίοδος φόβου, επειδή οι πολυάσχολες μέρες, τα γεύματα των διακοπών, τα πολλά γλυκά και ποτά, δημιουργούν μια καταπόνηση του οργανισμού με άμεση συνέπεια την οκνηρία και τον λήθαργο.

Γι' αυτό εμείς συγκεντρώσαμε 4 τρόπους που θα σε βοηθήσουν να νιώσεις υπέροχα αυτά τα Χριστούγεννα ακόμα κι αν είσαι μόνη σου!

1. Κάνε αυτό που σε κάνει χαρούμενη. Δε χρειάζονται τα «πρέπει» αυτά τα Χριστούγεννα. Δεν υπάρχουν ρουτίνες που χρειάζεται ν΄ακολουθήσεις και μανιέρες. Κάνε αυτό που σου δίνει χαρά γιατί αυτό είναι το μήνυμα των γιορτών.

2. Κανείς δεν σε υποχρεώνει να φας κρέας. Η παρασκευή της γαλοπούλας ή του γουρουνόπουλου (ένα πιο ελληνικό έθιμο) είναι κάτι που δεν χρειάζεται να ασπαστείς καθολικά αν δεν το επιθυμείς. Μπορείς ν' ακολουθήσεις ένα πιο χορτοφαγικό γεύμα ώστε να νιώθεις πιο υγιής και ανάλαφρη.

3.Άδραξε την ημέρα. Ακόμα κι αν δεν μπορούμε να βγούμε έξω έτσι όπως θα θέλαμε, κανείς δε σε υποχρεώνει να μείνει μέσα στο σπίτι σου. Μπορεί η αγορά να είναι κλειστή όμως ένας περίπατος στο πάρκο, μια βόλτα στη στολισμένη Αθήνα, ένα χάζι στις χριστουγεννιάτικες βιτρίνες αποτελεί την ωραιότερη βόλτα, μόνη ή με παρέα!

4.Πιες πολύ νερό. Ενυδατώσου! Το πόσιμο νερό φαίνεται να είναι η θεραπεία για όλα. Η σωστή ενυδατωμένη μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα ενέργειας, να ανακουφίσει την πεπτική δυσφορία όπως τη δυσκοιλιότητα και γενικά να σε κάνει να νιώθεις καλύτερα. Δοκίμασε να πιείς ένα μεγάλο ποτήρι πριν από τον πρωινό σου καφέ ενώ κατά τη διάρκεια της ημέρα βάλε στο πρόγραμμά σου μερικά ποτήρια τσαγιού ή άλλων θεραπευτικών βοτάνων.

Images: Pexels.com