Τα καλύτερα yogi accounts στο Instagram από τα οποία μπορείς να εμπνευστείς

Όσοι αγαπούν τη yoga γνωρίζουν πολύ καλά τα πλεονεκτήματα που χαρίζει στη ζωή τους. Ακόμα και εκείνοι που δεν έχουν μυηθεί στη μαγεία της, τουλάχιστον ξέρουν πολύ καλά πως ένα από τα θετικά που προσφέρει αυτού του είδους η γυμναστική είναι ότι ο καθένας μπορεί να εξασκηθεί οπουδήποτε. Και τώρα με τη βοήθεια της τεχνολογίας, εάν έχεις 10 λεπτά την ημέρα και λίγο χώρο στο σπίτι σου, μπορείς εύκολα να επισκεφθείς τον αγαπημένο σου λογαριασμό στο Instagram για να κάνεις μαθήματα yoga, που θα γυμνάσουν το σώμα και το μυαλό σου.

Αν λοιπόν αποφάσισες να ξεκινήσεις αυτά τα μαθήματα που διαρκώς ανέβαλες -ακόμη και προ καραντίνας- δεν έχεις παρά να μπεις στους λογαριασμούς των πιο διάσημων instructors και να διαλέξεις το session που σου ταιριάζει! Δημιουργημένα πραγματικά για όλες εμάς που θέλουμε να κάνουμε γυμναστική στο σπίτι μας, αυτά τα accounts θα αποτελέσουν το κίνητρο για να αλλάξουμε τη ζωή μας μια για πάντα.

Ακολούθησε αυτούς τους λογαριασμούς και σε σύντομο χρονικό διάστημα θα είσαι σε θέση να ξετυλίγεις το χαλάκι σου, να κάνεις τις διατάσεις σου και να χαλαρώνεις κάθε στιγμή που το έχεις ανάγκη...

1.Down dog yoga

Το Down dog yoga προσφέρει δωρεάν μαθήματα στο κανάλι τους στο Instagram. Συντονίσου κάθε μέρα για να ακολουθείς τα Live μαθήματα.

2.New York Yoga

Η New York Yoga μόλις ξεκίνησε δωρεάν online μαθήματα. Αυτήν τη στιγμή μπορείς να συμμετάσχεις στα online sessions όλων των επιπέδων.

3.SkyTing

Το αγαπημένο μας Skyting Yoga θα γίνει και δικό σου αγαπημένο.

4.Strala Yoga

Το Strala Yoga προσφέρει μια δωρεάν βιβλιοθήκη πρακτικής γιόγκα που περιλαμβάνει online εκπαίδευση, εντατικά μαθήματα και videos. Το studio έχει επίσης χρησιμοποιήσει το IGTV για να ανεβάσει πολλά videos με πρακτικές αναπνοής και διαλογισμού.

5.Yoga with Adriene

Η @adrienelouise είναι η γυναίκα πίσω από ένα πολύ δημοφιλές κανάλι yoga και well being στο YouTube. Με 6,25 εκατομμύρια συνδρομητές, η Adriene προσφέρει συμβουλές yoga σε όλα τα επίπεδα. Μπορείς να βρεις ασκήσεις για αρχάριους αλλά και για προχωρημένους, καθώς και ασκήσεις yoga για πολυάσχολους ανθρώπους και για εκείνους που έχουν προβλήματα με την υγεία του εντέρου τους.

6.Alomoves

Η δημοφιλής μάρκα ενδυμάτων γιόγκα Alo Yoga κυκλοφόρησε το Alomoves, ένα διαδικτυακό πρόγραμμα συνδρομών που προσφέρει διαφορετικά videos πρακτικής της yoga. Η εταιρεία προσφέρει επίσης μια δωρεάν δοκιμή δύο εβδομάδων για να δεις αν σου ταιριάζουν τα προγράμματά τους, πριν πληρώσεις τη συνδρομή σου.

Image:pexels.com