Τι φανερώνει το χρώμα των ούρων για την υγεία σου

Η αλήθεια είναι πως καθημερινά σχεδόν καμία γυναίκα δεν παρατηρεί το χρώμα των ούρων της μετά από μια επίσκεψη στην τουαλέτα. Η διαδικασία αυτή είναι το τελικό αποτέλεσμα των νεφρών μας τα οποία φιλτράρουν τις τοξίνες και τα απόβλητα από το αίμα. Τα ούρα ουσιαστικά είναι μια χρήσιμη ένδειξη που μας προειδοποιεί για πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα μας, από την απλή αφυδάτωση μέχρι την δηλητηρίαση από υδράργυρο.

Με λίγα λόγια, η καθεμία από εμάς παίρνει, μέσα από την διατροφή διαφορετικές ποσότητες θρεπτικών ουσιών, διαφορετικά μέταλλα και χημικές ουσίες που μπορεί να μην είναι τελικά τόσο καλές για τον οργανισμό. Ταυτόχρονα, το σώμα μας δημιουργεί τα κατάλληλα μεταβολικά υποπροϊόντα που χρειάζεται για να ξεφορτωθεί όλα αυτά. Η κύρια λειτουργία των νεφρών είναι να ρυθμίζουν τι συμβαίνει στην κυκλοφορία του αίματος και το τελικό αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας είναι τα ούρα.

Τα ούρα είναι ένας από τους κύριους τρόπους με τους οποίους το σώμα απομακρύνει την περίσσεια ποσότητα νερού, αλατιού καθώς και άλλα απόβλητα που φεύγουν μέσα από το αίμα από τα νεφρά. Βασικά, χωρίς τα ούρα ή τα νεφρά το σώμα δεν θα μπορούσε να λειτουργήσει σωστά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η παρατήρηση των σημαντικών διαφοροποιήσεων στα ούρα είναι τόσο σημαντική. Η καθημερινή παρατήρησή τους θα μπορούσε να προλάβει τα πρώτα στάδια μιας απλής λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος ή κάτι πιο σοβαρό όπως η νεφρική νόσος.

Αν αναρωτιέσαι ποιο χρώμα ούρων είναι «φυσιολογικό», δεν είσαι η μόνη. Η πραγματική απάντηση είναι πως τα ούρα έχουν ένα ευρύ φάσμα αποχρώσεων που θεωρούνται φυσιολογικές. Τα χλωμά ή διάφανα ούρα συνήθως σημαίνουν ότι είσαι καλά ενυδατωμένη. Η λήψη διουρητικών συμπληρωμάτων είναι επίσης γνωστή για την τόνωση της λειτουργίας της ουροδόχου κύστης, θα μπορούσε όμως να αραιώσει αρκετά το χρώμα των ούρων σου.

Τα πορτοκαλί ή πιο σκούρα ούρα δεν πρέπει να αποτελούν άμεση αιτία ανησυχίας. Για παράδειγμα, σε μερικούς ανθρώπους, η κατανάλωση μιας μεγάλης μερίδας καρότων είναι αρκετή για να μετατρέψει τα ούρα τους πορτοκαλί για μια χρονική περίοδο. Τις περισσότερες φορές, όμως, ποικίλες αποχρώσεις του κίτρινου ή του πορτοκαλί ίσως είναι σύμπτωμα αφυδάτωσης. Όπως καταλαβαίνεις το αίμα στα ούρα, το οποίο είναι γενικά η αιτία του κόκκινου ή ροζ χρώματος που ίσως δεις, δεν είναι καλό σημάδι. Μπορεί να πρόκειται για μια απλή λοίμωξη μέχρι και καρκίνο. Τα ούρα με αίμα δεν είναι ποτέ φυσιολογικά και πρέπει να αξιολογηθούν αμέσως από έναν γιατρό.