Ο σκύλος σου σε βοηθάει να κοιμάσαι καλύτερα!
Οι έρευνες μιλούν από μόνες τους γι' αυτό.
Δεν είναι τυχαίος ο χαρακτηρισμός των σκύλων ως "ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου". Τα αγαπημένα μας κατοικίδια είναι εξαιρετικά πιστά, μας λατρεύουν και -αναμφισβήτητα- μας βοηθούν με περισσότερους τρόπους από ότι μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε. Γνωρίζουμε πολύ καλά πως τα κουτάβια μπορούν να μας βοηθήσουν να νιώθουμε ήρεμοι και ασφαλείς! Ήξερες όμως ότι μπορούν πραγματικά να συμβάλουν στο να σου προσφέρουν έναν καλύτερο -ποιοτικά- ύπνο;
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Sleep Review, τα σκυλιά μπορούν να μας βοηθήσουν να έχουμε λιγότερους εφιάλτες. Ειδικά εκπαιδευμένα ζώα μπορούν να συμβάλλουν στην θεραπεία για όλες τις μορφές διαταραχών ύπνου, για όσους υποφέρουν από άγχος ή κρίσεις πανικού ή έχουν επεισόδια παράλυσης ύπνου. Τα σκυλιά μπορούν να εκπαιδευτούν με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι σε θέση να ξυπνήσουν αμέσως τον ιδιοκτήτη τους -την ώρα που υποφέρει από έναν εφιάλτη-, κάτι που δεν μπορεί να κάνει κανένα φάρμακο ως τώρα.
Εάν υποφέρεις κάθε βράδυ από εφιάλτες ή από αϋπνία, ο αγαπημένος σου φίλος μπορεί να βοηθήσει και σε αυτό. Η μελέτη αναφέρει επίσης ότι η αϋπνία που προκαλείται από άγχος μπορεί να ανακουφιστεί από ένα σκύλο, ο οποίος θα μετριάσει το άγχος και θα σε ηρεμήσει. Έχοντας τον σκύλο σου δίπλα, σε βοηθά να χαλαρώσεις περισσότερο, επιτρέποντάς σου να κοιμηθείς πιο εύκολα, δίπλα σε κάποιον που σ΄αγαπάει πραγματικά.
