Όλα όσα συμβαίνουν στο σώμα σου καθώς μεγαλώνεις

Η αλήθεια είναι πως πολλές γυναίκες είναι νευρικές και ανήσυχες με την ιδέα ότι θα μεγαλώσουν, όμως μπορείς να νιώσεις καλύτερα γνωρίζοντας ότι δεν είσαι η μόνη. Σύμφωνα με διάφορες έρευνες και τους ειδικούς ο φόβος της γήρανσης είναι μια από τις πιο κοινές φοβίες που βιώνουν οι άνθρωποι.

Μπορεί να σου ακουστεί πολύ κλισέ ή παράξενο αλλά υπάρχουν αρκετά προνόμια που θα αποκομίσεις με την πάροδο του χρόνου. Ναι, κι όμως πολλά θετικά έρχονται μαζί με τη μέση ηλικία. Η άσκηση, η καλή διατροφή και ο οικονομικός προγραμματισμός για το μέλλον είναι μερικά από τα πράγματα που μπορούν να κάνουν το γήρας μια πιο ευχάριστη εμπειρία.

Θέλεις να μάθεις τι πρέπει να περιμένεις τα επόμενα χρόνια; Συνέχισε να διαβάζεις για να βρεις μερικά από τα κυριότερα φαινόμενα που συμβαίνουν στο σώμα σου καθώς αυτό γερνάει.

1) Ιδρώνεις λιγότερο

Στα νεότερα χρόνια σου, η εφίδρωση ήταν απλά μια ενόχληση. Αυτό που σίγουρα αγνοείς είναι πως ο ιδρώτας έχει κάποιες θεραπευτικές ιδιότητες. Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι εκκρινείς αδένες ιδρώτα είναι ζωτικής σημασίας για την επανεπιθηλίωση δηλαδή την επούλωση των πληγών. Οι ηλικιωμένοι τείνουν να ιδρώνουν λιγότερο από τους νέους με αποτέλεσμα η διαδικασία να είναι αρκετά πιο δύσκολη.

2) Τα δόντια σου γίνονται λιγότερο ευαίσθητα

Αν έχεις ευαίσθητα δόντια, θα ξέρεις ότι δεν είναι και τόσο διασκεδαστική εμπειρία. Τόσο τα κρύα όσο και τα ζεστά τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση οδηγώντας συχνά σε πόνους. Καθώς γερνάς τα δόντια σου θα γίνουν όλο και λιγότερο ευαίσθητα. Είναι πολύ σημαντικό όμως να επισκέπτεσαι συχνά τον οδοντίατρο που θα ανιχνεύσει τυχόν προβλήματα που εσύ δεν μπορείς να αισθανθείς.

3) Θα χάσεις ύψος

Από την ηλικία των 30 ετών ως τα 70, οι άνδρες μπορεί να χάσουν περίπου 2.5 εκατοστά από το ύψος τους, ενώ οι γυναίκες μέχρι και 5 εκατοστά. Από 80 ετών και μετά, και τα δύο φύλα μπορεί να συρρικνωθούν ακόμη περισσότερο. Τα οστά χάνουν ασβέστιο και άλλα σημαντικά μέταλλα κατά τη διάρκεια της γήρανσης, ένα πρόβλημα που επηρεάζει ιδιαίτερα τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Μια υγιεινή διατροφή και ένα καλό πρόγραμμα γυμναστικής μπορεί να βοηθήσει πολύ την γενικότερη υγεία.

4) Το πρόσωπό σου αλλάζει ριζικά

Συγκεκριμένα στα 40 σου, το δέρμα γίνεται ολοένα και πιο ξηρό, γεγονός που καθιστά τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες αρκετά πιο έντονες. Η ενυδατική κρέμα είναι απαραίτητη καθημερινά σε αυτό το στάδιο της ζωής σου. Επιπλέον το υποδόριο λίπος θα μειωθεί σημαντικά δίνοντας την εντύπωση ότι το πρόσωπό σου ξεφουσκώνει.

5) Οι αισθήσεις μειώνονται

Καθώς το σώμα σου μεγαλώνει, η ικανότητα να ακούς και να διαφοροποιείς τους ήχους μειώνεται αισθητά. Όλα αυτά οφείλονται στην παρακμή των λειτουργιών των δομών του εσωτερικού του αυτιού. Ομοίως, οι δομές των ματιών αλλάζουν με το γήρας. Οι κερατοειδείς γίνονται λιγότερο ευαίσθητοι, οι κόρες γίνονται μικρότερες και τα μάτια βυθίζονται πίσω στις υποδοχές τους. Φυσικά η όραση χειροτερεύει κι αυτή σε μεγάλο βαθμό.