Όλα όσα συμβαίνουν στο σώμα σου όταν κλείνεις τα 40
Πρόκειται για μια ηλικία-σταθμό της ζωής σου.
Η ηλικία των 40 είναι σημαντική στη ζωή μιας γυναίκας. Ουσιαστικά είσαι λίγο μετά τα 30 και ταυτόχρονα κοντά στα 50 και την εμμηνόπαυση άρα όπως καταλαβαίνεις όλο αυτό έχει μια βαρύτητα για εσένα. Φυσικά δεν υπάρχει κανένας λόγος να αισθάνεσαι άσχημα, πόσο μάλλον να περνάς κρίση της μέσης ηλικίας. Έχεις ακόμη πολλά χρόνια μπροστά σου ενώ θα μπορούσαμε να πούμε ότι ίσως είναι και τα καλύτερα χρόνια της ζωής σου. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια σωματικά και συναισθηματικά φαινόμενα που εμφανίζονται συνήθως όταν κλείσεις το 40ο έτος.
Ας δούμε όμως αναλυτικά ποιες είναι οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σου σε αυτή την ηλικία.
1) Η απώλεια βάρους γίνεται πιο δύσκολη
Κατά μέσο όρο, μια γυναίκα παίρνει 15 κιλά μεταξύ των 40 και 55. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό συμβαίνει εν μέρει λόγω της πτώσης του μεταβολισμού. Επιπλέον χάνεις μυϊκό ιστό με ρυθμό έως και 5 τοις εκατό ετησίως ξεκινώντας από την ηλικία των 30 ετών, άρα στα 40 σου ο μεταβολισμός έχει πέσει σημαντικά, με αποτέλεσμα το σώμα σου να καίει πολύ λιγότερες θερμίδες.
2) Ο εμμηνορροϊκός σου κύκλος μπορεί να αλλάξει
Ενώ είναι εξαιρετικά απίθανο να εισέλθεις στην εμμηνόπαυση στα 40 (η μέση ηλικία είναι 51), μπορεί να δεις κάποιες αλλαγές στον εμμηνορροϊκό σου κύκλο γύρω από την ηλικία των 40 ετών. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να συνεχιστούν για μια δεκαετία πριν συμβεί «η αλλαγή». Ονομάζεται περιμενώπαυση και ουσιαστικά είναι ο τρόπος του σώματος να μεταβεί στην εμμηνόπαυση.
3) Αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του μαστού
Η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου προτείνει να κάνεις μια πλήρης μαστογραφία στην ηλικία των 40 ετών. Όταν είσαι 30, οι πιθανότητές για καρκίνο του μαστού είναι μία στις 228. Στα 40-49 όμως οι πιθανότητες είναι 1 στα 69. Όταν πλησιάζεις τα 40 καλό θα ήταν να κάνεις συχνά αυτοεξέταση και να είσαι εξοικειωμένη με το σώμα σου για να ανιχνεύσεις τυχόν αλλαγές στον ιστό του μαστού.
4) Μειώνεται η οστική πυκνότητα
Η πυκνότητα των οστών σου παραμένει αρκετά ικανοποιητική μέχρι την ηλικία των 35 ετών. Σε κάθε χρόνο που προστίθεται αργότερα, χάνεις περίπου το 1% της συνολικής οστικής σου πυκνότητας.
5) Αυξάνεται η λίμπιντο
Σε μια μελέτη που έγινε σε 827 γυναίκες, οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες μέσης ηλικίας ενδιαφέρονται περισσότερο για το σεξ. Επίσης παράγουν λιγότερα ωάρια με αποτέλεσμα τα σώματά τους να διεγείρονται περισσότερο σεξουαλικά λόγω της μείωσης της γονιμότητας.
