Προσωπική υγιεινή: Αυτά είναι τα 5 κυριότερα λάθη που κάνεις

Οι περισσότερες από εμάς αισθάνονται αρκετά σίγουρες για την τήρηση της υγιεινής μας. Όλες άλλωστε έχουμε περάσει από την τάξη της μέσης σχολικής υγείας και γνωρίζουμε ότι πρέπει να κάνουμε συχνά ντους και να φροντίζουμε για τα νύχια μας. Ωστόσο,η προσωπική υγιεινή δεν είναι πάντα τόσο απλή υπόθεση. Υπάρχουν μερικά σημαντικά λάθη που είναι εύκολο να γίνουν και πιθανότατα δεν γνωρίζεις καν πόσο κακό κάνουν.

Ας δούμε τώρα αναλυτικά όλα όσα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να κάνεις.

1) Στηρίζεις το πρόσωπο στα βρώμικα χέρια σου

Παραδέξου ότι αρκετά συχνά μέσα στην ημέρα αγγίζεις το πρόσωπό σου ή το στηρίζεις στα χέρια σου. Κάθε φορά όμως που το κάνεις αυτό, μεταφέρεις όλη τη βρωμιά στην επιδερμίδα σου. Σύμφωνα με τους δερματολόγους δημιουργείται λιπαρότητα ενώ μεταφέρονται πολλά μικρόβια και βακτήρια τα οποία συχνά οδηγούν σε δερματικά ξεσπάσματα.

2) Πλένεις το πρόσωπό σου μετά τη γυμναστική

Το πλύσιμο του προσώπου μετά από μια προπόνηση είναι σίγουρα αναζωογονητικό και ακούγεται σαν το πιο υγιεινό πράγμα που μπορείς να κάνεις. Ωστόσο, είναι καλύτερο να ρίξεις λίγο νερό στο πρόσωπό σου πριν από την προπόνηση.

3) Κάνεις πολύ καυτό ντους

Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να μπαίνεις σε ένα ζεστό, αχνιστό ντους. Ωστόσο,το υπερβολικά ζεστό νερό δεν κάνει καλό στο δέρμα σου. Το ζεστό νερό ανοίγει τους πόρους, γεγονός που προάγει την απώλεια νερού και επίσης απομακρύνει τα προστατευτικά μαλακτικά έλαια του δέρματος. Όλα αυτά οδηγούν άμεσα σε ξηρό, με φαγούρα δέρμα.

4) Δεν βάζεις κρέμα σώματος αμέσως μετά το ντους

Συνήθως δεν αφιερώνεις πολύ χρόνο μετά το μπάνιο για να απλώσεις τη κρέμα σώματός σου, γνωρίζοντας ότι μπορείς πάντα να το κάνεις αργότερα. Αν το αφήσεις όμως για μετά, δεν πρόκειται να είναι τόσο αποτελεσματική όσο θα μπορούσε να ήταν αμέσως μετά το ντους.

5) Δεν χρησιμοποιείς αντηλιακό τον χειμώνα

Το έχουμε ακούσει από τους δερματολόγους μας άπειρες φορές αλλά ήρθε η ώρα να το κάνουμε πράξη. Είναι αδιαπραγμάτευτο ότι πρέπει να χρησιμοποιείς ένα αποτελεσματικό αντηλιακό 365 ημέρες το χρόνο, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ψάξε για μια καλή ενυδατική κρέμα με SPF και χρώμα που θα μπορείς να φοράς καθημερινά ακόμη και σαν βάση για το μακιγιάζ σου.