Αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής διαρκεί 5 λεπτά και είναι όσο αποτελεσματικό πρέπει
Πέντε λεπτά μπορεί η καθεμία να τα αφιερώσει για το σώμα της.
Πολλές και πολλοί αυτές τις μέρες που βρισκόμασταν στο σπίτι προσπαθούσαν να εκμεταλλευτούν τον ελεύθερο χρόνο τους για γυμναστική. Υπάρχουν πάρα πολλά βίντεο στο διαδίκτυο αλλά και πολλοί personal trainers που κάνουν online μαθήματα και όλοι λίγο πολύ ανατρέξαμε για να οικειοποιηθούμε.
Εσύ όμως ακόμη κι αν η καραντίνα δεν σε έκανε να αγαπήσεις τη γυμναστική και είναι απόλυτα κατανοητό. Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής διαρκεί μόνο πέντε λεπτά. Νομίζουμε πως αυτό μπορείς να το δοκιμάσεις, να ξεμουδιάσεις κιόλας.
