Προτάσεις για πρωινό γεύμα τώρα που μένουμε σπίτι αλλά δεν θέλουμε να παχύνουμε
Τα πρωινά γεύματα που θα σου φτιάξουν τη διάθεση και θα νομίζεις πως βρίσκεσαι σε «ξενοδοχείο» πέντε αστέρων.
Μπορεί παλιά να ξυπνούσες κάπως λίγο πιο βιαστικά και να έτρωγες ένα τοστ με το που έφτανες στο γραφείο. Ή ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης με γαλοπούλα και τυρί. Τι συμβαίνει τώρα που το γραφείο σου απέχει ελάχιστα μέτρα από την κουζίνα σου; Μήπως να δοκιμάσεις μερικά πρωινά γεύμα πιο ''healthy'';
1)Smoothies με φρούτα και λαχανικά που υπάρχουν στο ψυγείο ή τον πάγκο της κουζίνας σου. Πρόσθεσε λίγο τζίντζερ, νερό ή γάλα και ενίσχυσε τον οργανισμό σου με τις βιταμίνες αυτές.
2)Scrambled eggs με αβοκάντο: Αντί για ψωμί μπορείς να συνοδεύσεις τα αυγά σου με λίγο αβοκάντο και ένα ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκαλιού.
3)Pancakes βρώμης με σιρόπι σφενδάμου: Μπορείς να πειραματιστείς με τις συνταγές και να αποφύγεις υλικά που προσθέτουν θερμίδες. Δε χρειάζεται να στερηθείς πιάτα που σου θυμίζουν διακοπές και σε κάνουν να χαμογελάς.
