17 λόγοι για να πίνεις ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί
Το εσπεριδοειδές που «αγαπά» την υγεία μας.
Τα λεμόνια είναι μαγικό. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, ασβέστιο, και κάλιο. Πρόκειται για το εσπεριδοειδές που βοηθάει πολύ στην πέψη και βελτιώνει την επιδερμίδα. Το αγαπημένο μας λεμόνι βοηθάει στην φαρμακευτική λόγω των αντιβακτηριακών ιδιοτήτων σου. Επίσης περιέχει ίχνη σιδήρου και βιταμίνης Α.
Το ζεστό νερό λεμονιού είναι το τέλειο ρόφυμα για το πρωί καθώς δίνει στο ανοσοποιητικό σας σύστημα μια φοβερή ώθηση. Παίζει επίσης το ρόλο του «καθαριστή αίματος» και του «προστάτη της καρδιάς μας». Βάλε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι στην καθημερινή σου ρουτίνα και θα δεις πόσο διαφορετικά θα νιώθεις.
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΟΥ ΝΕΡΟΥ
1.Η βιταμίνη C που περιεχεται στα λεμόνια ενεσχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
2.Τα λεμόνια περιέχουν ίνες, ωφέλιμες για την υγεία του παχέος εντέρου και χρησιμεύουν ως ισχυρό αντιβακτηριδιακό.
3.Ο χυμός λεμονιού συμβάλλει στην εξισορρόπηση των επιπέδων του pH στο σώμα μας.
4.Πίνοντας ζεστό χυμό λεμονιού νωρίς το πρωί βοηθάς στην εξάλειψη των τοξινών.
5.Ο χυμός λεμονιού βοηθά στην πέψη και κάνει καλό στη χολή.
6.Είναι επίσης μια μεγάλη πηγή θρεπτικών ουσιών: κιτρικό οξύ, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο και μαγνήσιο.
7.Ο χυμός λεμονιού βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης και του πολλαπλασιασμού των παθογόνων βακτηρίων που προκαλούν λοιμώξεις και ασθένειες.
8.Βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής στις αρθρώσεις, καθώς διαλύει το ουρικό οξύ.
9.Βοηθά στη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος.
10.Η περιεκτικότητα σε κάλιο βοηθά στη θρέψη των κυττάρων του εγκεφάλου και των νευρικών κύτταρων.
11.Ο χυμός λεμονιού ενισχύει το συκώτι, παρέχοντας ενέργεια στα ένζυμα του ήπατος όταν είναι πολύ αραιά.
12.Βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων ασβεστίου και οξυγόνου στο συκώτι.
13.Ένα ποτήρι χυμό λεμονιού μπορεί να σε ανακουφίσει από την καούρα.
14.Η βιταμίνη C βοηθά στην αποφυγή του σχηματισμού ρυτίδων και ακμής.
15.Βοηθά στη διατήρηση της υγείας των ματιών και καταπολεμά τα προβλήματα των ματιών.
16.Ο χυμός λεμονιού ενθαρρύνει την παραγωγή χωνευτικών υγρών στο στομάχι μας.
17.Βοηθά στην ανασύσταση των σωματικών αλάτων, ειδικά μετά από μια επίπονη προπόνηση.
Θέλεις κι άλλα για να σε πείσουμε;
