5 σημάδια που σηματοδοτούν πρόωρη εμμηνόπαυση

Πόσα γνωρίζεις για την πρώιμη εμμηνόπαυση; Αν όχι πολλά, δεν χρειάζεται να ανησυχείς. Στο κάτω - κάτω, η εμμηνόπαυση είναι κάτι που συμβαίνει όταν φτάσεις στην ηλικία των 50, σωστά;

Για περίπου 110.000 γυναίκες ετησίως όμως αυτό δεν ισχύει και η πρώιμη εμμηνόπαυση μπορεί να χτυπήσει οποιαδήποτε γυναίκα ανεξαρτήτου ηλικίας. Ιδιαίτερα αν δεν διαγνωστεί μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης, καρδιακές παθήσεις, άνοια και κατάθλιψη.

Η πρόωρη εμμηνόπαυση είναι όταν μια γυναίκα κάτω των 40 ετών βιώνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Σύμφωνα με τους ειδικούς η ακριβής αιτία της είναι σε μεγάλο βαθμό άγνωστη. Όλες οι γυναίκες γεννιούνται με έναν ορισμένο αριθμό αυγών και όταν τελειώσουν, οι ωοθήκες μας σταματούν να λειτουργούν. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες έχουν αυξημένο κίνδυνο: όσες έχουν οικογενειακό ιστορικό πρώιμης εμμηνόπαυσης, ή έχουν υποστεί υστερεκτομή, έχουν μια αυτοάνοση κατάσταση όπως διαβήτη, προβλήματα θυρεοειδή ή κοιλιοκάκη.

Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά. Σύμφωνα με μελέτες, οι γυναίκες που έτρωγαν πολλούς επεξεργασμένους υδατάνθρακες όπως τα ζυμαρικά και το ρύζι έτειναν να αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης έως και μισό χρόνο νωρίτερα από άλλες γυναίκες. Μια διατροφή πλούσια σε καλά λιπαρά και όσπρια μπορεί να καθυστερήσει την πρώιμη έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Πώς θα καταλάβεις αν περνάς πρώιμη εμμηνόπαυση; Διάβασε στη συνέχεια τα πέντε κύρια συμπτώματα της πρόωρης εμμηνόπαυσης.

1) Έχεις ακανόνιστη περίοδο

Αν έχεις πολλές ακανόνιστες περιόδους ή αν η περίοδός σου σταμάτησε, μπορεί να είναι και τα δύο σημάδια πρώιμης εμμηνόπαυσης. Σημαίνει ότι οι ωοθήκες σου δεν παράγουν οιστρογόνα όπως κάποτε και ο ορμονικός σου κύκλος αρχίζει να αλλάζει.

2) Αντιμετωπίζεις κολπική ξηρότητα

Η κολπική ξηρότητα είναι ιδιαίτερα ενοχλητική αλλά εκπληκτικά κοινή. Αν και μπορεί να προκληθεί για μια σειρά από λόγους όπως τα χημικά, τα σαπούνια, τα αντικαταθλιπτικά ή το αντισυλληπτικό χάπι, είναι επίσης ένα σημάδι ότι οι αδένες στο εσωτερικό του κόλπου παράγουν λιγότερες φυσικές εκκρίσεις. Αυτό συμβαίνει όταν μια γυναίκα θηλάζει, ή περνά από την πρόωρη εμμηνόπαυση που τα οιστρογόνα μειώνονται.

3) Έχεις χάσει το ενδιαφέρον για σεξ

Δυστυχώς, οι γυναίκες με χαμηλή λίμπιντο στην εμμηνόπαυση είναι και πιο πιθανό να παρουσιάσουν προβλήματα ύπνου και νυχτερινή εφίδρωση.

4) Έχεις εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις

Η εφίδρωση κατά την εμμηνόπαυση είναι απρόβλεπτη και θα χρειαστεί να μιλήσεις με το γιατρό σου για θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης που θα μπορούσε να βοηθήσει στη διατήρηση των θερμοκρασιών σου υπό έλεγχο.

5) Δεν έχεις ενέργεια

Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι γυναίκες πριν μερικά χρόνια, η Βορειοαμερικανική Ένωση εμμηνόπαυσης ανακάλυψε μια άμεση σύνδεση μεταξύ του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης και της πρώιμης εμμηνόπαυσης.