7 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις όταν είσαι αγχωμένη

Τα σνακς δεν είναι ποτέ καλή ιδέα, όταν είσαι αγχωμένη. Το ξέρουμε πολύ καλά πως όταν είσαι στρεσαρισμένη θέλεις να ανοίξεις το ψυγείο ή την τροφοθήκη του σπιτιού σου και να τα φας όλα!

Σ' ένα ιδανικό κόσμο το σώμα μας θα ζητούσε μόνο υγιεινές τροφές όμως κατά έναν περίεργο λόγο, τα μόνα που έχουμε ανάγκη όταν δεν είμαστε καλά συναισθηματικά είναι τα παχυντικά τρόφιμα. Πόσες φορές δεν άνοιξες το ψυγείο για να φας το πιο παχυντικό πράγμα που υπήρχε μέσα ή έτρεξες στο πλησιέστερο ζαχαροπλαστείο για να αγοράσεις την πιο λαχταριστή τούρτα που είδες στη βιτρίνα;

Οι αμαρτίες πολλές κι εμείς πώς να τους αντισταθούμε όταν δεν νιώθουμε ήρεμες;

Επειδή λοιπόν ξέρουμε πολύ καλά πώς είναι όταν αναζητάς απεγνωσμένα κάτι για να «κατεβάσεις» την ενέργειά σου και να αντιμετωπίσεις την ένταση στον οργανισμό σου, σου έχουμε 7 τροφές που πρέπει ν' αποφεύγεις οπωσδήποτε καθώς μπορούν να χειροτερεύσουν την κατάστασή σου.

Πηγή φωτογραφιών: unsplash.com