5 πράγματα που θα σε κάνουν να δεις τη ζωή με άλλο μάτι το 2020

Κάθε χρόνο στην αρχή του, βάζουμε στόχους για την ζωή μας. Αν ψάχνεις να βρεις τρόπους για να είσαι πιο ευτυχισμένη, υπάρχουν παρακάτω 5 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις. Σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν 5 τρόποι με τους οποίους μπορείς να δεις διαφορά στη διάθεσή σου. Αυτοί είναι:

1.Μην κοιτάς πίσω στο παρελθόν

Όποιος κοιτάζει πίσω στο παρελθόν, δεν βλέπει μπροστά του και... σκοντάφτει. Έτσι όσο εστιάζεις στο παρελθόν, χάνεις το παρόν αλλά κυρίως το μέλλον. Δυστυχώς πολλές φορές θέλεις να προχωρήσεις μπροστά, αλλά για κάποιο λόγο μένεις προσκολλημένη στο παρελθόν. Είναι σημαντικό να συμφιλιωθείς με το παρελθόν σου και να εστιάσεις στο σήμερα γιατί μόνο έτσι θα μπορέσει να υπάρξει ένα ευτυχισμένο μέλλον.

2.Μην φοβάσαι την αλλαγή

Οι αλλαγές προκαλούν φόβο και ανησυχία σε πολλούς ανθρώπους. Το γνώριμο και η ρουτίνα μάς κάνουν να νιώθουμε ασφάλεια και σταθερότητα. Όλο και περισσότεροι σήμερα νιώθουμε στασιμότητα, αισθανόμαστε εγκλωβισμένοι σε μια παγιωμένη κατάσταση. Είμαστε, για παράδειγμα, πεπεισμένοι ότι η δουλειά μας δεν μας παρέχει κίνητρα, αλλά δεν αποφασίζουμε να παραιτηθούμε. Νιώθουμε πως οι σχέσεις μας δεν μας προσφέρουν πλέον χαρά, ωστόσο δεν κάνουμε το τελικό βήμα. Πρέπει όμως να μην φοβάσαι το καινούργιο και να «αγκαλιάσεις» την αλλαγή που βαθιά μέσα σου επιθυμείς.

3.Σταμάτα να αναλύεις τα πάντα στο μυαλό σου

Μην αναλύεις τα πάντα στο μυαλό σου γιατί αν το κάνεις χάνεται έτσι η μαγεία και κουράζεσαι ψυχικά χωρίς να υπάρχει λόγος.

4.Μην προσπαθείς να ευχαριστήσεις τους πάντες

Μάθε να λες περισσότερα «όχι» στους γύρω σου και να δίνεις προτεραιότητα στα δικά σου θέλω. Το να προσπαθείς να ευχαριστήσεις τους πάντες είναι ακατόρθωτο. Ποτέ δε θα μπορέσεις να το κάνεις αυτό. Και μην ξεχνάς: Όσο εσύ ικανοποιείς τις ανάγκες των άλλων, ποιος θα ικανοποιεί τις δικές σου;

5.Σταμάτα να είσαι αυστηρή με τον εαυτό σου

Το κάνουν πολλοί άνθρωποι, δεν πιστεύουν στον εαυτό τους, υποτιμούν τις ικανότητές τους και είναι οι αυστηρότεροι κριτές τους. Καλό είναι να σταματήσεις την αυστηρή αυτοκριτική γιατί δεν σε ωφελεί. Να εκτιμάς τις επιτυχίες σου και να μην είσαι άδικη με τον εαυτό σου. Οι ψυχολόγοι μάς προτρέπουν να αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας με αγάπη!