Γεωργία Καλαϊτζίδου: «Η οργάνωση των γευμάτων είναι το μυστικό για την απώλεια βάρους»
Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Γεωργία Καλαϊτζίδου μιλά στη Νατάσσα Σιδηροκαστρίτου και στο Queen Plus για τη διατροφή που πρέπει ν΄ακολουθούμε όσο βρισκόμαστε στο σπίτι ώστε να μπορέσουμε να μην πάρουμε βάρος. Μικρά μυστικά που όλοι μας πρέπει ν΄ακολουθήσουμε για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας και ν΄αποφύγουμε τα περιττά κιλά.
Τι πρέπει να τρώμε τώρα που μένουμε διαρκώς μέσα στο σπίτι και πώς πρέπει να οργανώσουμε τα καθημερινά μας γεύματα; Ποια μυστικά μπορούν να μας χαρίσουν ενέργεια και λιγότερες θερμίδες και ποιοι μύθοι σχετικά με το φαγητό καταρρίπτονται;
Για όλα αυτά και πολλά ακόμη μας μίλησε η Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Γεωργία Καλαϊτζίδου η οποία φιλοξενήθηκε σ' ένα ενδιαφέρον Instagram Live του Queen Plus.
Πώς θα μπορέσουμε όμως να συγκρατηθούμε από τη διαρκή επιδρομή μας στην κουζίνα και τι τρόφιμα πρέπει να εντάξουμε στο καθημερινό διατροφικό μας πρόγραμμα ώστε να μην πάρουμε βάρος;
Οι περισσότεροι έχουμε γεμίσει τις τροφοθήκες και το ψυγείο μας με όλα όσα δεν είχαμε καν φανταστεί πως θα μπορούσαμε ν' αγοράσουμε από το super market. Γλυκίσματα, έτοιμα προϊόντα και σνακς που καθημερινά μας κάνουν συντροφιά δίπλα στον υπολογιστή, την τηλεόραση ή τον πάγκο της κουζίνας μας. Ο κατ' οίκον περιορισμός μάς έχει ανοίξει την όρεξή και αυτό αποτυπώνεται πια ...στη ζυγαριά μας.
Πώς θα μπορέσουμε όμως να συγκρατηθούμε από τη διαρκή επιδρομή μας στην κουζίνα και τι τρόφιμα πρέπει να εντάξουμε στο καθημερινό διατροφικό μας πρόγραμμα ώστε να μην πάρουμε βάρος;
Η Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Γεωργία Καλαϊτζίδου μας μιλά για όλα όσα πρέπει να τρώμε αυτές τις ημέρες που βρισκόμαστε κι εργαζόμαστε από το σπίτι και ποια είναι τα μικρά μυστικά που θα μας κάνουν να διατηρήσουμε το βάρος μας στα φυσιολογικά του επίπεδα.
