10 υγιεινά πρωινά για να ξεκινήσει ιδανικά η ημέρα σου
10 υπέροχες επιλογές για το ιδανικό πρωινό.
Όλοι μας θέλουμε ν' απολαμβάνουμε ένα καλό πρωινό, ειδικά όταν πρόκειται για υγιεινές επιλογές που μας χαρίζουν ενέργεια και καθόλου θερμίδες. Τι σημαίνει όμως υγιεινό πρωινό και πώς ορίζει ο καθένας τι είναι ιδανικό για εκείνον;
Πολλοί αρκούνται το πρωί σε έναν καφέ και ένα κουλούρι, άλλοι πάλι δεν μπορούν να φύγουν από το σπίτι αν δεν απολαύσουν ένα πλήρες πρωινό με δημητριακά και γιαούρτι. Κάποιοι άλλοι επιτρέπουν στον εαυτό τους και κάτι πιο ενισχυμένο θερμιδικά, όπως για παράδειγμα κρουασάν, μαρμελάδες και σοκολάτα. Όπως λένε και οι ειδικοί όμως ένα καλό πρωινό είναι ο σωστός ανεφοδιασμός του οργανισμού μας για όλη την ημέρα.
Έτσι λοιπόν βρήκαμε ένα video στο οποίο περιέχονται 10 ιδανικές επιλογές για να ξεκινήσεις την ημέρα (αλλά και την εβδομάδας σου) με ενέργεια!
Πηγή φωτογραφιών: pixabay.com
