Lemon smoothie: το πιο δροσερό και τονωτικό ρόφημα του καλοκαιριού

Αχ αυτά τα smoothies. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι αποτελούν την απόλυτη λύση δροσιάς και ευεξίας. Στο διαδίκτυο μπορείς να βρεις πολλές παραλλαγές. Δεν είναι τυχαίο πως οι διασημότερες stars του Hollywood (η JLο ορκίζεται σε αυτό το lemon smoothie) δεν τα αποχωρίζονται ποτέ και όχι άδικα. Αποτελούν την ιδανική πηγή πρόσληψης βιταμινών μέσα σε ένα τόσο δροσιστικό και απολαυστικό ρόφημα.

Αν αγαπάς το λεμόνι (που θα έπρεπε να το αγαπάς καθώς είναι ένα από τα καλύτερα αντιοξειδωτικά που μας προσφέρει απλόχερα η μητέρα φύση) αυτό το ρόφημα μπορεί να σου χαρίσει ό,τι έχει ανάγκη ο οργανισμός σου τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού.

ΥΛΙΚΑ

1 ποτήρι γιαούρτι

1 ποτήρι παγάκια

2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού

2 κουταλιές της σούπας μέλι

1 κουταλιά της σούπας φρεσκοτριμμένο τζίντζερ

2 κουταλάκια του γλυκού ξύσμα λεμονιού

1/8 κουταλιές του γλυκού τούρμερικ

Βάλε όλα τα υλικά στο blender και καλή σου απόλαυση!