Μπάρες με μύρτιλλα, για ένα δυνατό boost στον οργανισμό σου
Τα μπλε μούρα έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, έντονη γεύση και πολύ λίγες θερμίδες. Τι λες θα εντάξεις στο δεκατιανό σου αυτές τις μπάρες;
Αν αγαπάς τα μύρτιλλα αυτές οι μπάρες θα γίνουν οι αγαπημένες σου!Για να έχεις κάτι που θα σε συντροφεύει στο δεκατιανό σου και να γλυκαίνεσαι με όσο το δυνατόν λιγότερες θερμίδες.
Τα μύρτιλλα (ή αλλιώς τα μπλε μούρα) παρουσιάζουν σημαντικά οφέλη για την υγεία. Πλήθος ερευνών επιβεβαιώνουν τα οφέλη τους ενώ τα στοιχεία δείχνουν πως αποτελούν καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμίνης C, βιταμίνης Ε, βιταμίνης Κ και μαγγανίου. Με την υπέροχα έντονη γεύση τους σε συνδυασμό με τις πολύ λίγες θερμίδες που περιέχουν, τα μπλε μούρα έχουν ενταχθεί στην πιο υψηλή βαθμίδα των φρούτων λόγω των ευεργετικών τους ιδιοτήτων.
Δες την εύκολη συνταγή για μπάρες που σου παρουσιάζουμε παρακάτω και γέμισε ενέργεια τα πρωινά σου!
Πηγή φωτογραφιών: unsplash.com
