Πώς να φτιάξεις την πιο υγιεινή πουτίγκα με σπόρους chia

Όπως έχουμε ξαναγράψει οι σπόροι chiaαποτελούν την super τροφή παγκοσμίως. Αυτοί οι μικροσκοπικοί σπόροι μπορούν να προστεθούν σε άλλα τρόφιμα ως γαρνιτούρα ή να τοποθετηθούν σε smoothies, στα δημητριακά σου το πρωί, στο γιαούρτι σου, ακόμη και στα γλυκά σου!

Και μιας και μιλάμε για γλυκά, τι θα έλεγες αν σου προτείναμε την τέλεια συνταγή για υπέροχη πουτίγκα με σπόρους chia; Γι' αυτή τη συνταγή θα χρειαστείς γάλα, σπόρους chia και λίγο σιρόπι βανίλιας ή καραμέλας. Μπορείς επίσης να προσθέσεις στο γλυκό σου μερικές κουταλιές κακάο ή λιωμένης σοκολάτας, αν είσαι λάτρης των πιο γλυκόπικρων γεύσεων.

Στο παρακάτω video μπορείς να δεις step by step τα στάδια για να δημιουργήσεις την δική σου υγιεινή πουτίγκα-έκπληξη που μπορείς να συνδυάσεις με φρέσκα φρούτα εποχής.