Πώς η στάση του σώματός σου μπορεί να ισχυροποιήσει τη θέση σου στη δουλειά

Όλοι στο εργασιακό μας περιβάλλον θέλουμε να ενισχύσουμε τη θέση μας και να δείχνουμε σε όλους την πραγματική μας αξία. Το μήνυμα που θέλουμε να περνάμε είναι ξεκάθαρο: δες με, είμαι εδώ και μετράω!

Κάποιες φορές όμως άλλα πράγματα λέει το στόμα μας και άλλα υποδηλώνει η στάση μας. Θέλεις προσοχή όμως η δική σου στάση παραμένει υποβιβασμένη; Όλα είναι θέμα στάσης σώματος. Το attitude, που λέμε καθημερινά, και πώς το υποστηρίζεις, είναι που κάνει τη διαφορά.

Ποιες στάσεις σώματος λοιπόν είναι εκείνες που προσδίδουν πραγματικά την αυτοπεποίθησή σου και ποιες πρέπει ν' αποφεύγεις;

Σύμφωνα με σχετική μελέτη του αμερικανικού Πανεπιστημίου του Stanford, οι «ανοιχτές» στάσεις σώματος όταν είσαι καθιστή δείχνουν κύρος αλλά και σιγουριά. Επίσης όταν στέκεσαι όρθια, με τα πόδια ανοιχτά και τα χέρια ακουμπισμένα στη μέση, τότε δείχνεις ξεκάθαρα ότι έχεις τον έλεγχο.

Όταν μιλάς με κάποιο συνάδελφο, προσπάθησε να μην αγγίζεις με τα χέρια σου το λαιμό σου. Όπως ισχύει για κάθε άλλο ζώο στο ζωικό βασίλειο, έτσι και ο άνθρωπος είναι προγραμματισμένος όποτε νιώθει απειλή, να προστατεύει αντανακλαστικά το λαιμό του. Έτσι, όταν τρίβεις το λαιμό σου, το μήνυμα που περνάς σ' αυτούς που σε παρατηρούν είναι ότι νιώθεις ανασφάλεια. Άρα μην το κάνεις ...

Ασκήσου

Με βάση πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Florida, οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά νιώθουν μεγαλύτερη σιγουριά ως προς τις δυνατότητές τους. Αυτό έχεις ως αποτέλεσμα όχι μόνο να βελτιώσεις τη στάση του σώματός σου αλλά παράλληλα να εκπέμπεις μεγαλύτερο κύρος και σιγουριά.

Μη χάνεις καιρό. Πρόβαρε στον καθρέφτη μερικές στάσεις σώματος που θεωρείς εσύ πως σου ταιριάζει και υιοθέτησέ τες! Οι ειδικοί λένε πως αν το βάλεις στο μυαλό σου, σίγουρα μπορείς να το καταφέρεις.