H καθημερινότητα δεν μας αφήνει να παραμένουμε πάντα ήρεμοι με αποτέλεσμα πολλές φορές η ένταση να κορυφώνεται και τα νεύρα μας να φτάνουν στα«κόκκινα».
Τι κάνουμε λοιπόν για να ηρεμήσουμε και να δούμε από άλλη οπτική τα πράγματα πριν μας καταβάλλει η ένταση και βγούμε εκτός εαυτού;
Η πραγματικότητα είναι κοινή σε όλους μας.Είμαστε διαρκώς αναγκασμένοι να εστιάζουμε σε πράγματα που αυτά δημιουργούν σκέψεις. Οι σκέψεις στη συνέχεια οδηγούν στον να ερμηνεύουμε αυτές τις καταστάσεις και έτσι ξεκινά ένας φαύλος κύκλος εικόνων και συναισθημάτων.
Παρακάτω σου έχω λοιπόν μικρά μυστικά που μπορούν να σε βοηθήσουν να εστιάζεις κάθε φορά στην σωστή κατεύθυνση και να αποφεύγεις εντάσεις και προστριβές.
