Εσπεριδοειδή: Μερικές φλούδες στη μπανιέρα σου κάνουν θαύματα στο δέρμα σου

Η καραντίνα έχει φέρει στην καθημερινότητά μας και μερικά «τελετουργικά» που μας φτιάχνουν τη διάθεση. Ο χρόνος που έχουμε αποκτήσει μένοντας τόσο πολύ μέσα στο σπίτι, μάς έχει κάνει να απολαμβάνουμε κάποιες ρουτίνες ομορφιές τις οποίες σε άλλη περίπτωση δε θα μπορούσαμε ούτε καν να φανταστούμε. Ένα από αυτά είναι οι στιγμές χαλάρωσης στην μπανιέρα μας.

Πέρα από τα κλασικά αιθέρια έλαια που μπορούμε να εντάξουμε μέσα στην μπανιέρα μας υπάρχουν μερικά άλλα συστατικά που μπορούν να βελτιώσουν το μπάνιο μας και να μας προσφέρουν βαθύτερη αίσθηση ηρεμίας. Με τις σωστές προσθήκες, ο χρόνος που περνάμε μέσα στην μπανιέρα μπορεί να χαρίσει στο δέρμα μας αναζωογόνηση και λάμψη. Πώς; Τι θα έλεγες να ξεκινήσεις από το ψυγείο σου και συγκεκριμένα από τα εσπεριδοειδή που έχεις στο ράφι των φρούτων;

Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C σε συνδυασμό με το κιτρικό οξύ που βρίσκεται στα εσπεριδοειδή όπως τα πορτοκάλια, τα λεμόνια και το λάιμ, μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ακόμη και στους συρρικνωμένους πόρους του δέρματός σου. Στην Ιαπωνία τα λουτρά με εσπεριδοειδή βοηθούν στη μείωση του στρες και παρέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα του δέρματος. Πράγματι, σύμφωνα με το StyleCaster, τα εσπεριδοειδή όπως το γκρέιπφρουτ μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης δερματικών προβλημάτων όπως η κυτταρίτιδα. Περιέχοντας αρκετή βιταμίνη C, αυτό το φρούτο βοηθά στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος και αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου μέσα στο σώμα, δημιουργώντας ένα πιο λείο δέρμα.

Εάν δεν αγαπάς το γκρέιπφρουτ, μπορείς να χρησιμοποιήσεις λεμόνια. Η βιταμίνη C είναι ένας εξαιρετικός «πολεμιστής» κατά του κρυολογήματος ενώ το κάλιο διεγείρει τις λειτουργίες του εγκεφάλου και των νεύρων, ρυθμίζοντας παράλληλα την αρτηριακή πίεση. Τα λεμόνια βοηθούν επίσης στην πέψη και καθαρίζουν το αίμα από τις τοξίνες, γεγονός που διατηρεί το δέρμα μας καθαρό. Πόσα ακόμα θέλεις ν΄αναφέρουμε για να πειστείς;

Πώς θα προετοιμάσεις το μπάνιο σου με τα αγαπημένα σου εσπεριδοειδή

Πριν κατευθυνθείς στην μπανιέρα σου, απλώς κόψε τα εσπεριδοειδή που έχεις στο σπίτι σου σε ροδέλες. Γεμίστε τη μπανιέρα σου με νερό και πρόσθεσε τις φέτες μαζί με άλλα συστατικά που επιθυμείς για extra χαλάρωση. Να θυμάσαι πως η προσθήκη αλάτων και γάλα καρύδας δημιουργεί ένα ενυδατικό, ανακουφιστικό μείγμα κατά του πόνου, ειδικά όταν συνδυάζεται με τα εσπεριδοειδή. Στη συνέχεια, απλώς μπες μέσα στην μπανιέρα σου, άναψε μερικά κεριά για να δημιουργήσεις μια πιο χαλαρωτική ατμόσφαιρα και άφησε το δέρμα σου να αποκομίσει τα οφέλη.

Image: Freepik.com