Η προστασία του δέρματός μας από το μπλε φως θα είναι το Νο1 μέλημά μας το 2021
Η περιποίηση του δέρματός μας και η προστασία του από το μπλε φως θα είναι πιο επιτακτική από ποτέ αυτή τη χρονιά!
Γνωρίζουμε ότι η έκθεσή μας στο μπλε φως όταν βρισκόμαστε μπροστά στις οθόνες του τηλεφώνου και τους υπολογιστή μας μπορεί να διαταράξει το βιολογικό μας ρολόι και να προκαλεί διαταραχές ύπνου, αλλά αποδεικνύεται ότι το μπλε φως μπορεί επίσης να προκαλέσει καταστροφή και στο δέρμα μας. Ο δερματολόγος Kenneth Mark δήλωσε στο New York Magazine ότι «8 ώρες έκθεσής μας σε μια οθόνη μπορεί να ισοδυναμεί με 20 λεπτά έκθεσης στον ήλιο, και μάλιστα χωρίς αντηλιακό».
Και αυτό αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου...Οι περισσότεροι άνθρωποι, κατά μέσο όρο, ξοδεύουν πάνω από 3 ώρες μπροστά στο τηλέφωνό τους κάθε μέρα, και το κορυφαίο είναι πως 20% των χρηστών smartphone είναι μπροστά τους περισσότερο από 4 ½ ώρες. Και αυτό δεν υπολογίζει καν τον χρόνο έκθεσής μας σε laptop ή tablet. Έτσι, ο χρόνος έκθεσής μας στις οθόνες μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση χωρίς να το γνωρίζουμε καν.
Ο Kenneth Howe, εξήγησε στον Allure: «Το μπλε φως είναι λίγο μικρότερο σε μήκος κύματος από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV), η οποία γνωρίζουμε ότι προκαλεί καρκίνο αλλά και γήρανση του δέρματος. Είμαστε συνηθισμένοι στο μπλε φως γιατί το βλέπουμε συνέχεια. Η οικειότητά που προκαλεί στα μάτια μας το κάνει να φαίνεται αβλαβές, όμως δεν είναι». Συνέχισε λέγοντας ότι δεν είναι ακόμα γνωστό ότι προκαλεί καρκίνο του δέρματος, αλλά το μπλε φως πιθανότατα συμβάλλει στη γήρανση του δέρματος «δημιουργώντας αντιδραστικά είδη οξυγόνου (ROS) στο δέρμα. Αυτά τα ROS, ή οι ελεύθερες ρίζες, με τη σειρά τους, προκαλούν οξειδωτική βλάβη στο δέρμα και το γερνούν πρόωρα».
Ωστόσο, η ελπίδα δεν χάνεται. Το μυστικό για να προστατευόμαστε από το μπλε φως είναι το αντηλιακό. «Τα αντηλιακά με βάση τα ορυκτά που περιέχουν συστατικά όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου σχηματίζουν προστατευτική ασπίδα πάνω στο δέρμα ώστε να αντανακλούν το μπλε φως», δήλωσε ο Joshua Zeichner, δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη.
Εν τω μεταξύ, ο Joshua Ross, αισθητικός με έδρα το Λος Άντζελες, δήλωσε στο PureWow: «Η προστασία του μπλε φωτός θα γίνει όλο και πιο σημαντική καθώς συνεχίζουμε να περνάμε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μας δουλεύοντας από το σπίτι σε οθόνες υπολογιστών, κινητά τηλέφωνα και tablet, κάτι που μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση από το φως HEV».
Image: Pexels.com
