Όλη η αλήθεια για τη θεραπεία του κόκκινου φωτός στο σώμα σου
Τι είναι και ποια τα οφέλη για τον οργανισμό μας.
Από τα κέντρα αισθητικής έως τα γυμναστήρια, η θεραπεία με το κόκκινο φως προσφέρει αμέτρητα οφέλη που κάνουν τους ανθρώπους να το προτιμούν ξανά και ξανά. Ουσιαστικά, τέτοιες θεραπείες περιλαμβάνουν την είσοδο μας σ΄ένα κρεβάτι ή μια περιοχή που περιβάλλεται από κόκκινο φως το οποίο μας ξεκουράζει καθώς το σώμα μας απορροφά αυτά τα μήκη κύματός του. Λέγεται μάλιστα πως αντισταθμίζει τα σημάδια γήρανσης, τις ουλές αλλά και τις ρυτίδες, ενώ αυτή η θεραπευτική μέθοδος μπορεί επίσης να κάνει θαύματα στο δέρμα μας, κάτι ανάλογο με αυτό που μας προσφέρει ο ύπνος.
Μάλιστα αυτός ο τύπος θεραπείας στο δέρμα μας πιστεύεται ότι ενισχύει τα μιτοχόνδρια που υπάρχουν στα ανθρώπινα κύτταρα. Δεδομένου ότι τα μιτοχόνδρια τροφοδοτούν το υπόλοιπο σώμα μας, το κόκκινο φως μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη λειτουργικότητά του σε διάφορες περιοχές. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτή η αύξηση της ενέργειας των ανθρώπινων κυττάρων αποκαθιστά, αναζωογονεί και θεραπεύει τυχόν κατεστραμμένες περιοχές. Επιπλέον, όταν ξαπλώνουμε σε ένα κρεβάτι με red light, το φως διεισδύει απαλά 5 χιλιοστά κάτω από το άνω στρώμα του δέρματός μας για να βοηθήσει την αναζωογονητική διαδικασία. Η θεραπεία του κόκκινου φωτός βοηθά στην ανακούφιση από δερματικά προβλήματα όπως ψωρίαση, ραγάδες, κυτταρίτιδα και ακόμη και βαθιά επούλωση τραυμάτων, ενώ προσφέρει μια ολιστική εναλλακτική λύση σε άλλες επεμβατικές δερματικές διαδικασίες. Διάφορες μελέτες δείχνουν ότι η θεραπεία με κόκκινο φως έχει συνδεθεί με λιγότερους πόνους στους μυς και μειωμένες διαταραχές της κίνησης έως και τέσσερις ημέρες μετά την άσκηση.
Υπάρχουν δυο ειδών red lights που χρησιμεύουν σε διαφορετικές θεραπείες στο σώμα μας
Όσον αφορά τον τύπο του κόκκινου φωτός που πρέπει να χρησιμοποιούμε, εξαρτάται από το τι χρειαζόμαστε. Αν ψάχνεις για μια καλλυντική θεραπεία για ρυτίδες και άλλα δερματικά προβλήματα, 660 νανόμετρα είναι ιδανικά. Για βαθύτερη επούλωση και ανάκαμψη, οι ακτίνες 850 νανομέτρων θα σου δώσουν τα αποτελέσματα που επιθυμείς. Ωστόσο, όταν αναζητάς μια συσκευή για το σπίτι, βεβαιώσου ότι έχεις ελέγξει την ισχύ ή απευθύνσου σ' έναν ειδικό επαγγελματία για να σε κατευθύνει.
Όμως, πέρα από την τοπική ανάκαμψη, το κόκκινο φως μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των ορμονών μας, οδηγώντας μας σε καλύτερο ύπνο, λιγότερο άγχος και καλή διαδικασία της πέψης. Δεδομένου ότι πιθανώς απορροφούμε τεχνητό φως όλη την ημέρα με τη μορφή μπλε ακτίνων, το κόκκινο φως προσφέρει έναν ισχυρό μετρητή σε αυτό το μικρότερο κύμα φωτός, το οποίο μπορεί να επηρεάσει τον κιρκαδικό μας ρυθμό. Οι κιρκαδικοί ρυθμοί ρυθμίζουν τις βασικές σωματικές λειτουργίες, όπως το ξύπνημά μας το πρωί και τον ύπνο μας το βράδυ. Η υπερβολική έκθεση στο μπλε φως μπορεί να μειώσει την παραγωγή μελατονίνης στο σώμα, καθιστώντας τον ύπνο και τη χαλάρωση πιο δύσκολη. Εκεί έρχεται το κόκκινο φως να μας εξισορροπήσει!
H Δρ. Tiffany Oliver εξηγεί γιατί το κόκκινο φως είναι θαυματουργό για τον οργανισμό μας...
Image: pexels.com
