Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσεις την ξηροδερμία τον χειμώνα

Αν υπάρχει ένα πράγμα που μισούμε τον χειμώνα, είναι πώς επηρεάζει αρκετά το δέρμα μας. Με την πτώση της θερμοκρασίας και τον ξηρό αέρα, τόσο το πρόσωπό μας όσο και τα χέρια μας που είναι εκτεθειμένα στο κρύο, αρχίζουν σταδιακά να ξηραίνονται και να χρειάζονται επειγόντως ενυδάτωση.

Σύμφωνα με τη δερματολόγο Shari Marchbein, MD, ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση της ξηρής επιδερμίδας κατά τους χειμερινούς μήνες είναι η πρόληψη. Πριν αφήσεις δηλαδή να συμβεί οτιδήποτε στο δέρμα σου, καλό είναι να το έχεις προφυλάξει! Η Marchbein αποκάλυψε ότι δεν είναι μόνο ο εξωτερικός αέρας από τον οποίο πρέπει να προστατευόμαστε. Κάτι για το οποίο πρέπει να σιγουρευτούμε είναι ότι και ο εσωτερικός αέρας του σπιτιού μας βρίσκεται στη σωστή θερμοκρασία και υγρασία.

Για να έχεις ένα ισορροπημένο δέρμα θα πρέπει να προσέχεις πού εκτίθεσαι. Όπως το καλοκαίρι, οι ειδικοί δερματολόγοι συνιστούν να μένουμε μακριά από τον ήλιο, έτσι και τώρα τον χειμώνα απαγορεύουν τις πολύ ζεστές (ή πολύ κρύες) θερμοκρασίες, οι οποίες μπορούν να δημιουργήσουν μια ξηρή ατμόσφαιρα εκεί όπου βρισκόμαστε.

Αν θέλεις να ενισχύσεις την υγρασία στον αέρα που σε περιβάλει μέσα στο σπίτι σου, η Marchbein συνιστά να επενδύσεις σε έναν υγραντήρα. Είτε τον τοποθετήσεις στο σαλόνι, είτε στην κρεβατοκάμαρά σου, μπορεί να έχει εκπληκτικό αντίκτυπο στο δέρμα σου. Η Marchbein ανέφερε επίσης ότι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την καταπολέμηση του ξηρού δέρματος τον χειμώνα είναι απλώς να βεβαιωθείς ότι προσφέρεις στον εαυτό σου τα σωστά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Είναι πολύ σημαντικό να παραμείνεις ενυδατωμένη, να αποφεύγεις οποιαδήποτε μορφή διουρητικών και να καταναλώνεις τρόφιμα πλούσια σε υγιή λίπη ώστε το δέρμα σου να παραμένει υγιές, δυνατό και ελαστικό.

Αυτό που δεν πρέπει να ξεχνάς ποτέ είναι να χρησιμοποιείς κρέμες κατάλληλες τόσο με τον τύπο δέρματός σου όσο και με την εποχή. Τον χειμώνα ένα πραγματικά απαλό καθαριστικό είναι μια εξαιρετική επιλογή που δε θα αφαιρεί από το δέρμα σου τα φυσικά του έλαια. Η Marchbein συνιστά επίσης καθημερινή χρήση αντιοξειδωτικού ορού, αντηλιακού και παχιάς ενυδατικής κρέμας προσώπου. Μικρά μυστικά που σώζουν μεγάλες sos καταστάσεις...