Τα μυστικά ομορφιάς που αποτελούν σύμμαχό μας κατά την έκθεσή μας στον ήλιο

Επειδή ορισμένα συστατικά στα καλλυντικά μπορούν να επιδεινώσουν ή, αντίθετα, να ανακουφίσουν τα αποτελέσματα της έκθεσής μας στον ήλιο, ήρθε η ώρα να ρίξουμε μια ματιά στα προϊόντα που συνθέτουν την καλοκαιρινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας.

H διάσημη δερματολόγος, Dr Barbara Sturm, μας δίνει μια λίστα με συστατικά που σίγουρα παραλείπουμε, ή, αντίθετα, που έχουν τα προνόμια σε αυτές τις καλοκαιρινές ώρες, να καταπολεμήσουν τις επιβλαβείς επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρμα μας. Η διάσημη γιατρός (προϊόντα της οποίας χρησιμοποιούν κατά κόρον η Victoria Beckham και η Bella Hadid) μας δίνει μερικές συμβουλές για την έκθεσή μας στον ήλιο και μικρά tips για να ανακουφίσουμε το δέρμα μας μετά την ηλιοθεραπεία.

Ποια είναι η κύρια βλάβη που σχετίζεται με τον ήλιο στο δέρμα

Η Barbara Sturm εξηγεί: «Οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) διεισδύουν βαθιά στην υγεία του δέρματός μας. Η έκθεση στον ήλιο προκαλεί φωτογήρανση, μια πηγή φλεγμονής, που ευθύνεται για πολλές ασθένειες και καρκίνο. Ο ήλιος εκπέμπει δύο τύπους υπεριώδους ακτινοβολίας: UVA και UVB. Και οι δύο βλάπτουν το δέρμα. Σκέψου πως οι ακτίνες UVA περνούν ακόμη και από τα παράθυρα ενός αεροπλάνου, αυτοκινήτου ή σπιτιού. Οι ακτίνες UVA διεισδύουν περαιτέρω στα στρώματα του δέρματος από τις ακτίνες UVB, καταστρέφοντας έντονα τις λειτουργίες του δέρματος που του δίνουν τον τόνο και την ευλυγισία του. Αν και δεν είναι τόσο διεισδυτικές, οι ακτίνες UVB είναι πολύ ισχυρές και ευθύνονται άμεσα για τα ηλιακά εγκαύματα και άλλες ορατές αλλαγές στο δέρμα μας, όπως τον αποχρωματισμό. Παίζουν επίσης ρόλο στον καρκίνο του δέρματος», λέει η γιατρός.

Ποια συστατικά στα καλλυντικά πρέπει να αποφεύγουμε πριν από την έκθεση στον ήλιο

Η Sturm λέει πως «το δέρμα έχει τα δικά του προστατευτικά εμπόδια απέναντι στον ήλιο. Για το λόγο αυτό, οξέα όπως η ρετινόλη πρέπει να αποφεύγονται πριν ή μετά την έκθεση στον ήλιο. Τα οξέα καταστρέφουν περισσότερο από ό, τι επιδιορθώνουν τη μήτρα του δέρματος, αποδυναμώντας το μεταβολισμό του και καθιστώντας το πιο ευάλωτο σε βακτήρια και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Τα απολεπιστικά οξέα όπως γαλακτικό, γλυκολικό και σαλικυλικό οξύ, απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος, αφήνοντας το κατώτερο στρώμα ανυπεράσπιστο από τις ακτίνες UV. Επειδή η βιταμίνη C μπορεί να αυξήσει τη φωτοευαισθησία, καθιστώντας το δέρμα πιο εύθραυστο μπροστά στις ακτίνες UV, θα πρέπει να αποφεύγεται σε περίπτωση ευαίσθητων ατόμων ή να το προτιμάτε το βράδυ», συστήνει η Sturm.

Ποια είναι τα συστατικά που εξουδετερώνουν τις βλαβερές επιδράσεις του ήλιου στο δέρμα

Η αλόη βέρα είναι ένα εξαιρετικό συστατικό μετά την έκθεση στον ήλιο. Έχει «δροσιστικό» αποτέλεσμα στο δέρμα και περιέχει πλήθος θρεπτικών συστατικών (συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, C και Ε, βιταμίνης Β12, φολικό οξύ, λιπαρά οξέα και ανόργανα συστατικά όπως ασβέστιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρος). Αν θέλεις να φτιάξεις ένα καταπραϋντικό από αλόη,σπάσε το φύλλο του φυτού και τρίψε την γέλη στο δέρμα σου 3 φορές την ημέρα. Έτσι θα βοηθήσεις το δέρμα σου να επουλωθεί γρηγορότερα. Για επιπλέον ενυδάτωση, ανακάτεψε την αλόη βέρα με θρεπτικά έλαια.

Η Dr Barbara Sturm, μοιράζεται μαζί μας ένα οικογενειακό beauty tip: «Στην οικογένειά μου, έχουμε το τελετουργικό των 15 λεπτών για να σώσουμε το δέρμα μας μετά από την έκθεσή του στον ήλιο: 1 .Μάσκα προσώπου, η οποία περιέχει χυμό aleo vera,αμυγδαλέλαιο και βιταμίνη Ε για τη μείωση του στρες ,του καψίματος και τη μείωση της φλεγμονής. 2 .Ενυδατική κρέμα προσώπου με εκχύλισμα αλόης βέρα, υαλουρονικού οξέος, για να ενυδατώσει και να ενισχύσει τη λειτουργία φραγμού του δέρματος. 3. Για το σώμα, χρησιμοποιώ απλώς μια αντιγηραντική κρέμα σώματος ως θεραπεία μετά τον ήλιο», λέει η Sturm.

Ποια είναι τα συστατικά που παρατείνουν και ενισχύουν το μαύρισμα

H αλήθεια είναι πως το μαύρισμα είναι συνώνυμο με τη βλάβη του δέρματος. Ωστόσο, μια τακτική, θρεπτική και ενυδατική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσεις περισσότερο ένα μαλακό και ηλιοκαμένο δέρμα. Χωρίς αμφιβολία, διατηρώντας το δέρμα ενυδατωμένο, μέσα και έξω, και περιορίζοντας τη φλεγμονή, το μαύρισμα διαρκεί περισσότερο. «Η χρήση μιας αντιγηραντική κρέμα σώματος τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα θα διατηρήσει το δέρμα σου σε καλά επίπεδα. Η απολέπιση είναι ένα ουσιαστικό μέσο για την απομάκρυνση του νεκρού δέρματος και τη λάμψη για ένα πιο απαλό δέρμα», προσθέτει η Sturm.