8 συμπληρώματα διατροφής για λαμπερό δέρμα

Το δέρμα, για να είναι υγιές και λαμπερό, χρειάζεται ορισμένα θρεπτικά συστατικά, τα οποία θα μπορέσουν να το βοηθήσουν και να το ενισχύσουν. Η έλλειψη αυτών, δε, μπορεί ακόμα και να οδηγήσει στα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα, δηλαδή την εμφάνιση ενός δέρματος με λιγότερη λάμψη, περισσότερη θαμπάδα και μεγαλύτερη ευκολία στην πάθηση από ασθένειες.

Ασταξανθίνη: Μέλος της οικογένειας των καροτενοειδών, η ασταξανθίνη βοηθά στην ενυδάτωση και στην ενίσχυση της ελαστικότητας του δέρματος.

Βιταμίνη Α: Ιδανική για περιπτώσεις ξηρότητας, ξεφλουδίσματος και ακμής.

Βιταμίνες Β: Οι διάφορες βιταμίνες Β μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση των ρυτίδων, στη βελτίωση των δυσχρωμιών και στη μείωση του σμήγματος και της φλεγμονής.

Βιταμίνη C: Θες να μειώσεις τις ρυτίδες και να δώσεις λάμψη στο δέρμα; Η βιταμίνη C είναι εδώ για σένα.

Βιταμίνη D: Μία βιταμίνη – θεραπεία για πολλές ασθένειες του δέρματος, όπως η ψωρίαση, η ακμή και η ατοπική δερματίτιδα.

Βιταμίνη Ε: Πρόκειται για ένα αντιοξειδωτικό στοιχείο που έχει την ικανότητα να μειώνει σημάδια του δέρματος, όπως τις ραγάδες, τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές, ενώ μπορεί να ανακουφίσει την ενεργή ακμή.

Ω-3 λιπαρά: Προστάτες κατά της φθοράς των κυττάρων και υπέρμαχοι ενός υγιούς κι ενυδατωμένου δέρματος.

Ψευδάργυρος: Πολύ σημαντικό συστατικό της ανάπτυξης και της επιδιόρθωσης του δέρματος, όντας, παράλληλα, μεγάλη βοήθεια στο θέμα της σοβαρής ακμής.