Πώς θα αποκτήσεις τέλειο δέρμα βελτιώνοντας την ποιότητα του αέρα στο σπίτι

Είναι γεγονός πως ο αέρας που αναπνέεις μέσα στο σπίτι σου έχει άμεσο αντίκτυπο στο δέρμα, τον ύπνο και τη γενικότερη υγεία σου. Αν σκεφθείς πως ο μέσος ενήλικας εισπνέει περίπου 10.000 λίτρα αέρα κάθε λεπτό, το μέλημα για τη βελτίωση της ποιότητάς του δεν είναι τελικά και τόσο ασήμαντη υπόθεση.

Η ρύπανση μέσα στο σπίτι σου προέρχεται από διάφορες πηγές. Δεδομένου ότι ξοδεύουμε αρκετές ώρες του χρόνου μας σε εσωτερικούς χώρους, είμαστε αρκετά εκτεθειμένες στην ατμόσφαιρα αυτή. Πολλές έρευνες μάλιστα κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο αέρας του σπιτιού σου είναι έως και πέντε φορές χειρότερος από αυτόν που εισπνέεις έξω. Πολλοί από αυτούς τους ρύπους είναι γνωστό ότι προκαλούν σοβαρά προβλήματα υγείας όπως δερματικούς ερεθισμούς, αλλεργίες και αναπνευστικά προβλήματα. Μερικά νέα έπιπλα, προϊόντα καθαρισμού, αποσμητικά spray, αρωματικά κεριά και αέρια από το μαγείρεμα αποτελούν τα κύρια αίτια της ρύπανσης.

Ας δούμε όμως τώρα πώς μπορείς να βελτιώσεις την ποιότητα του αέρα εύκολα στο σπίτι σου.

1) Δοκίμασε έναν ιονιστή

Είναι πολύ σημαντικό να έχεις τα σωστά συστήματα καθαρισμού αν θες να διατηρήσεις υγιές το περιβάλλον μέσα στο σπίτι. Τα φίλτρα HEPA (αέρας σωματιδιακής απόδοσης) συλλαμβάνουν όλα τα λεπτά σωματίδια όπως η γύρη ή η σκόνη που οδηγούν σε προβλήματα υγείας και ύπνου. Η καλύτερη λύση είναι να επενδύσεις σε έναν καλό ιονιστή.

2) Επίλεξε μη τοξικά κεριά

Ένα αρωματικό κερί μπορεί να είναι απόλαυση ζωής αλλά κρύβει διάφορους κινδύνους για την υγεία σου. Τα περισσότερα κατασκευάζονται από παραφίνη (που προέρχεται από πετρέλαιο, άνθρακα ή σχιστόλιθο), οπότε με τη χρήση τους απελευθερώνονται πολλές τοξικές ενώσεις όπως η ακετόνη, γνωστή καρκινογόνα ουσία. Μια εύκολη λύση είναι η αντικατάστασή τους με μη τοξικά κεριά, τα οποία υπάρχουν στην αγορά σε διάφορες, κομψές επιλογές.

3) Αγόρασε απορρυπαντικά χωρίς χημικά

Όλα αυτά τα σπρέι ψεκασμού και αρκετά προϊόντα καθαρισμού περιέχουν σκληρά χημικά που απελευθερώνονται στον αέρα σου και καταλήγουν στους πνεύμονες. Σε ορισμένα καταστήματα θα βρεις απορρυπαντικά χωρίς χημικά τα οποία είναι 100% φυσικά και ακίνδυνα.

Πηγή κεντρικής φωτογραφίας: unsplash.com