Βιταμίνη F: τι είναι και ποια τα οφέλη που παρέχει στο δέρμα μας

Ας το παραδεχτούμε: προσπαθώντας να ξεκαθαρίσουμε ποια προϊόντα λειτουργούν καλύτερα στον τύπο δέρματός μας, παθαίνουμε σύγχυση. Ευτυχώς έχουμε βρει την εξήγηση όσον αφορά την βιταμίνη F, η οποία έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα τελευταία στον χώρο της ομορφιάς. Τη βλέπουμε συχνά να περιέχεται σε κρέμες, ορούς, έλαια προσώπου και άλλα καλλυντικά προϊόντα.

Η βιταμίνη F έχει πολλά οφέλη για την υγεία και το δέρμα μας σύμφωνα με τους δερματολόγους. Βοηθά στη διατήρηση της καλής υγείας του δέρματος , εμποδίζει παθήσεις όπως την ατοπική δερματίτιδα και την ψωρίαση. Επιπλέον βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος και διατηρεί την επιθυμητή υγρασία. Η αλήθεια είναι ότι η βιταμίνη F δεν είναι στην πραγματικότητα μια βιταμίνη αλλά ένας συνδυασμός δύο απαραίτητων λιπαρών οξέων.

Τι είναι τελικά η βιταμίνη F;

Όπως αναφέραμε και προηγουμένως, η βιταμίνη F είναι στην πραγματικότητα ένας συνδυασμός δύο λιπαρών οξέων: λινολεϊκό οξύ, το οποίο είναι ένα Ωμέγα- 6 EFA, και άλφα-λινολενικό οξύ, το οποίο είναι ένα Ωμέγα- 3 EFA.

Αυτά τα οξέα μετατρέπονται σε άλλα λίπη που είναι απαραίτητα για την υγεία του σώματός σου. Βοηθούν στη μείωση των φλεγμονών, στον έλεγχος της ζάχαρης και στη διατήρηση της συνολικής ψυχικής υγείας. Η βιταμίνη F βρίσκεται σε τρόφιμα όπως η ελιά, το καλαμπόκι, η σόγια, ο λιναρόσπορος, τα καρύδια, και στους κρόκους των αυγών.

Τι προσφέρει η βιταμίνη F στο δέρμα σου;

Όταν χρησιμοποιείται τοπικά, η βιταμίνη F έχει αντιφλεγμονώδη και ενυδατικά οφέλη, καθιστώντας την ένα απαλό και αποτελεσματικό συστατικό για δερματικά προβλήματα, όπως το έκζεμα και την ψωρίαση. Επίσης είναι ασφαλής για όλους τους τύπους δέρματος.

Δεδομένου ότι η βιταμίνη F καταπραΰνει το δέρμα και ενισχύει το φράγμα υγρασίας για να κλειδώσει την ενυδάτωση, το συστατικό αυτό βρίσκεται ολοένα και πιο συχνά σε ενυδατικές κρέμες και έλαια προσώπου.

Έχουμε πολλά να πούμε ακόμη γι' αυτή τη βιταμίνη οπότε ...μείνε συντονισμένη στο Queen Plus!