Θέλεις όμορφα μαλλιά; Φρόντιζε την υγεία του τριχωτού της κεφαλής σου

Τα μαλλιά μας είναι αλληλένδετα με την προσωπικότητά μας. Ναι, θέλουμε να είναι (και να φαίνονται) λαμπερά, υγιή και σέξι αλλά το τριχωτό της κεφαλής μας είναι αυτό που απαιτεί περισσότερο απ' οτιδήποτε άλλο την προσοχή μας, καθώς είναι εκείνο που εξασφαλίζει την υγεία των μαλλιών μας. «Μην το παρακάνεις με τα προϊόντα styling γιατί τα μαλλιά σου μπορεί να πέσουν θύμα αραίωσης, ακόμη και απώλειας τόσο της λάμψης όσο και των ίδιων των μαλλιών σου», λέει ο δερματολόγος και εξειδικευμένος σε θέματα τριχόπτωσης Bridgette Hill, γνωστός και ως Therapist Scalp της Νέας Υόρκης. «Με απλά λόγια, ο σχηματισμός και η ανάπτυξη των μαλλιών μας ξεκινάει κάτω από το δέρμα», λέει, προσθέτοντας,«λέω συχνά ότι η φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής ως προληπτικό μέτρο μπορεί να αλλάξει ή να μετριάσει εν μέρει μερικά από τα ακραία προβλήματα των ωοθυλακίων που δημιουργούν τριχόπτωση».

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για το τριχωτό της κεφαλής μας

Το κρανίο μας είναι πιο σημαντικό από ό, τι μπορείς να φανταστείς. Αποτελείται από πέντε στρώματα - συμπεριλαμβανομένου του δέρματος και της επιδερμίδας -. Το τριχωτό της κεφαλής περιέχει θυλάκια τρίχας, μικρές δομές αποτελούμενες από στρώματα κυττάρων που συνεργάζονται για να στηρίζουν και να σχηματίζουν τον άξονα των μαλλιών μέσω κερατινοποίησης. Αυτά τα θυλάκια δρουν ως άγκυρες για τα μαλλιά μας. Η γενετική, τα θρεπτικά συστατικά, τα μέταλλα και οι πρωτεΐνες ρυθμίζουν τον κύκλο ανάπτυξης του θυλακίου μας, τροφοδοτώντας το σχηματισμό των μαλλιών. Το πόσο δυνατά είναι τα μαλλιά μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα των ιστών, των κυττάρων και του αίματος που τροφοδοτούν τα ωοθυλάκια.

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η γενετική διαδραματίζει τον μεγαλύτερο ρόλο στον προσδιορισμό της υγείας του τριχωτού της κεφαλής και των τριχών, αλλά υπάρχουν και άλλοι εξωγενείς παράγοντες που το επηρεάζουν , όπως το περιβάλλον για παράδειγμα. «Εάν υποφέρετε από ανεπάρκειες σε βιταμίνες, μέταλλα ή και θρεπτικά συστατικά, παίρνετε τακτικά φάρμακα ή έχετε υψηλά επίπεδα κορτιζόλης εξαιτίας του στρες, ο θύλακας της τρίχας μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά και να οδηγήσει σε ξηρά, εύθραυστα μαλλιά, ρίχνοντας, ή δημιουργώντας προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής», λέει ο Hill. Σε μια εποχή που το σώμα υφίσταται ακραίες ορμονικές μεταβολές (εμμηνόπαυση), η υπερπαραγωγή ή η υποπαραγωγή ορισμένων ορμονών επηρεάζει την κερατινοποίηση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αποκοπή μαλλιών, αραίωση και προβληματικό τριχωτό της κεφαλής.

Η αφθονία των νεκρών κυττάρων του δέρματος, του σμήγματος, του ιδρώτα και των περιβαλλοντικών παραγόντων (ρύπανση, βρωμιά, καπνός κ.λπ.) μπορεί να φράξει τους θύλακες των τριχών, προκαλώντας θυλακίτιδα, φλεγμονή του θυλακίου που μπορεί να οδηγήσει σε απολέπιση, μόλυνση, ουλές. Ακόμη και οι συνήθειές μας στο κομμωτήριο μπορούν να παίζουν κάποιο ρόλο: Η υπερβολική χρήση προϊόντων styling - ειδικά η σιλικόνη ή τα ξηρά σαμπουάν - μπορεί να αφήσουν πίσω υπολείμματα, που εμποδίζουν το θυλάκιο ν' αναπτυχθεί, όπως επίσης και το υπερβολικό πλύσιμο μπορεί να απογυμνώσει το κρανίο από σημαντικά φυσικά έλαια και να προκαλέσει ανισορροπία pH.

Ποια θεραπεία χρειαζόμαστε

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής σας, πρέπει να μάθετε πώς θα τα αντιμετωπίσετε. Εάν πάσχετε από χρόνιες παθήσεις, ο Hill συνιστά τη χρήση ελάχιστης θερμότητας όταν επιμελείστε τα μαλλιά σας, καθώς και μια ρουτίνα περιποίησης με χαμηλή ένταση (για παράδειγμα να μην τραβάτε με βούρτσα τα μαλλιά σας ή να μη δημιουργείτε σφιχτές αλογοουρές) για να αφήσετε τους θύλακες να ξεκουραστούν. Θα πρέπει να αναζητήσετε συμβουλές από έναν γιατρό εάν παρατηρήσετε φλεγμονή ή διαρκή φαγούρα.