Αυτή είναι η λύση για να μην ξανασπάσουν τα νύχια σου ποτέ ξανά

Όσο κι αν αγαπάμε το καλοκαίρι, εντούτοις δεν μπορούμε να κάνουμε τα στραβά μάτια στις φθορές που προκαλεί στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια μας ο ήλιος. Ειδικά τα νύχια μας φθείρονται περισσότερο τους καλοκαιρινούς μήνες από τις συχνές βαφές, την αλμύρα της θάλασσας, το χλώριο αλλά και την έκθεσή μας σε υψηλές θερμοκρασίες. Έτσι λοιπόν όταν τα νύχια είναι ξηρά και αδύναμα, σπάνε εύκολα και ξεφλουδίζουν!

Στην αναδόμησή τους μπορεί βοηθήσει η βιταμίνη Α ή βιοτίνη, καθώς η φθορά των νυχιών οφείλεται (κατά έναν μεγάλο βαθμό) στα χαμηλά επίπεδά της συγκεκριμένης βιταμίνης στον οργανισμό μας. Η βιταμίνη Α είναι γνωστό πως αποτελεί τον νούμερο ένα παράγοντα για δυνατά και υγιή νύχια. Πολλά προϊόντα που βοηθούν στην ενυδάτωση και την αναγέννηση των νυχιών μας, περιέχουν αυτή τη βιταμίνη ως βασικό συστατικό τους.

Η βιταμίνη Α βρίσκεται σε τροφές όπως το συκώτι, το μουρουνέλαιο, ο κρόκος του αυγού, το βούτυρο, η εμπλουτισμένη μαργαρίνη, τα λιπαρά ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα ενώ την βιοτίνη την λαμβάνουμε από τα όσπρια, το αυγό, τις σαρδέλες, τα αμύγδαλα, τα καρύδια, το κουνουπίδι, την μπανάνα, τα μανιτάρια και τα προϊόντα ολικής άλεσης.

Η βιταμίνη Α εξάλλου βοηθά τα νύχια μας ώστε να γίνουν πιο σκληρά και ανθεκτικά.

Δοκίμασε προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Α στα νύχια σου, συνδυαστικά με συμπληρώματα διατροφής, τα οποία θα σου προτείνει ο δερματολόγος ή ο φαρμακοποιός σου. Τα αποτελέσματα θα σε εκπλήξουν ευχάριστα και θα δεις τα νύχια σου γερά και δυνατά ξανά!

Πηγή φωτογραφιών: unsplash.com